燙高麗菜

高麗菜的營養豐富，含有維生素C、K、U、B群以外，還包含了鈣、磷、鉀、有機酸、蘿蔔硫素以及膳食纖維等營養素，對於維持免疫、抗發炎、維持血壓穩定和排便都有保健效果。